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Grimpeurs de falaise évolution
3 matinées d’affilée pour progresser
à Saoû et alentours
Juillet
Du mardi 09 au jeudi 11
Du mardi 23 au jeudi 25 juillet
Août
Du mardi 06 au jeudi 08
Du mardi 20 au jeudi 22
de 9h30 à 12h45
3 demi-journées
90€/ pers
à partir de 10 ans
Adultes bienvenus
Programme "évoluer en escalade sportive"
Ce stage de perfectionnement en escalade consiste à développer son autonomie en falaise à travers la grimpe en tête. Vous grimpez en installant votre corde au fur et à mesure de la montée jusqu'au sommet.
L'apprentissage s'adapte au niveau et au rythme de chacun.
Prérequis !
Avoir passé le stage "Grimpeur de falaise, initiation" ou bien :
Vous avez pratiqué l'escalade en salle et/ou à l'extérieur, occasionnellement ou régulièrement.
Vous maîtrisez les bases de l'assurage en moulinette et le nœud d'encordement.
Conditions
Ne pas avoir de contre indication médicale à la pratique de l'escalade.
Age ados et adultes
A partir de 11 ans. Les adultes sont les bienvenus.
Des enfants de 10 ans peuvent être acceptés si ils pratiquent l'escalade régulièrement ou en club à l'année.
Lieux - sites d'escalade à l'ombre
2 séances d’escalade sont prévues à Saoû au rocher de la Graville et une autre séance, à Dieulefit ou à Crest en fonction de la provenance géographique des participants, afin de faciliter les déplacements pour tous.
Un SMS vous sera envoyé la veille du stage pour vous repréciser le lieu de rendez-vous, en tenant compte de la météo du jour.
Déroulement
Equipement : 05 min.
Marche d'approche : 05 à 15 min.
Temps des activités : 2h30 à 2h45.
Objectifs des séances :
Se perfectionner en falaise en grimpant en tête : techniques d’assurage et de clippage, manip au relais pour installer sa corde en sécurité… Et escalade en moulinette pour développer sa gestuelle.
Nombre de participants
8 participants maximum. Ce stage se déroule avec un nombre minimal de 5 personnes.
Encadrement et sécurité
Le stage est encadré par une monitrice diplômée d’État. Elle se réserve le droit de modifier le programme à tout instant si la sécurité l'exige (météo, comportement des participants...)
Matériel fourni
Baudriers, casques, cordes, longes, mousquetons.
Equipement à prévoir
- Un sac à dos de sport contenant une bouteille d'eau 1L et un goûter.
- Vos chaussons personnels d'escalade (prêt de chaussons dans la limite des tailles disponibles.)
- Chaussures de sports fermées. Pas de sandales et de baskets à semelles plates.
- Une tenue de sport légère.