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Grimpeurs de falaise évolution
3 matinées d’affilée pour progresser
à Saoû et alentours
Juillet
Du mardi 09 au jeudi 11
Du mardi 23 au jeudi 25
Août
Du mardi 06 au jeudi 08
Du mardi 20 au jeudi 22
de 9h30 à 12h45
3 demi-journées
90€/ pers
A partir de 11 ans
Adultes bienvenus
Niveau intermédiaire à avancé
Ce stage qui a pour thème l'escalade en tête, consiste à se perfectionner dans la pratique extérieure. On y apprends à grimper une voie d'escalade plus librement, en installant sa corde dans les points d'ancrage qui nous sécurisent au fur et à mesure de notre montée. On y développe aussi notre gestuelle avec de l'escalade en moulinette.
Cet apprentissage vers l'autonomie s'adapte au niveau et au rythme de chacun.
Programme "évoluer en escalade sportive"
Conditions et prérequis
Ne pas avoir de contre indication médicale à la pratique de l'escalade.
Avoir passé le stage "Grimpeur de falaise, initiation" ou bien :
vous avez pratiqué l'escalade en salle et/ou à l'extérieur, occasionnellement ou régulièrement.
vous maîtrisez les bases de l'assurage en moulinette et le nœud d'encordement.
Age
A partir de 11 ans. Les adultes sont les bienvenus.
Lieux - sites d'escalade à l'ombre l'été
RDV à 9h30 sur le parking du site de la Graville du village de Saoû.
Un SMS vous sera envoyé la veille du stage pour vous repréciser le lieu de rendez-vous, en tenant compte de la météo du jour.
En fonction de la provenance géographique de l'ensemble des participants, une séance sur des sites aux alentours de Saoû sera planifiée pour découvrir d'autres secteurs d'escalade (Crest ou Dieulefit)
Déroulement
Equipement : 05 min.
Marche d'approche : 05 à 15 min.
Temps des activités : 2h30 à 2h45.
Contenu des séances :
1. Les bases de l'escalade en tête : apprendre à assurer, précautions à prendre pour grimper en tête, la manip au relais, le mousquetonnage...
2. Améliorer sa technique en falaise : exercices de pose de pieds, donner du rythme à son escalade, adapter sa gestuelle aux profils des voies.
3. Développer sa confiance en soi et en l'autre dans l'assurage.
Nombre de participants
8 participants maximum. Ce stage se déroule avec un nombre minimal de 5 personnes.
Encadrement et sécurité
Les activités sont encadrées par une monitrice diplômée d'Etat Escalade en milieux naturels et perfectionnement sportif. Elle se réserve le droit de modifier le programme à tout instant si la sécurité l'exige (météo, comportement des participants...)
Matériel fourni
Baudrier, casque, corde, dégaines...
Equipement à prévoir
- Un sac à dos de sport contenant une bouteille d'eau 1L et un goûter.
- Vos chaussons personnels d'escalade (prêt de chaussons possible)
- Des chaussures de sports fermées. Pas de sandales et ni de baskets à semelles plates.
- Une tenue de sport légère et de la crème solaire..
Annulation du participant
1) Si vous annulez jusqu’à 10 jours avant l’activité : vous êtes remboursés en intégralité.
2) Si vous annulez jusqu’à 5 jours avant l’activité : vous êtes remboursés de moitié.
3) Si vous annulez à moins de 3 jours de l’activité : aucun remboursement n'est possible.
Un remboursement intégral est effectué uniquement en cas d’incapacité réelle à réaliser l’activité, et donc sur la présentation d’un certificat médical daté au plus tard du jour de l’activité. Celui-ci concerne uniquement la personne nommée dans le certificat.
Annulation de Natura Grimpe
Si les prévisions météorologiques sont défavorables à l'activité, la monitrice se réserve à elle seule le droit de modifier ou d'annuler l'activité. Une autre date ou un décalage d'horaire vous seront alors proposés et si la sortie ne peut être réalisée, la prestation donne lieu à un avoir de 25€ ou à un remboursement de 25€ par séance annulée.
Dans le cas d'une annulation de stage pour cause d'un nombre de participants insuffisants (- de 5 personnes), vous êtes intégralement remboursés sans pouvoir prétendre à une indemnité.